「エアコンをつけていると、なんだか空気がカラカラ…」「朝起きたら喉が痛い」そんな経験ありませんか？
冷房・暖房ともにエアコンは空気を乾燥させがち。特に長時間使用する夏や冬は、肌や喉へのダメージも気になりますよね。
この記事では、エアコンを使っても乾燥しにくくする簡単で効果的な対策法を5つご紹介します。毎日を快適に過ごすために、ぜひ取り入れてみてください！
どうしてエアコンで乾燥するの？
エアコンは、空気を冷やしたり温めたりする際に、室内の湿度も同時に下げてしまう性質があります。
冷房では除湿機能が働き、暖房では空気を温めることで相対湿度が下がります。これが「乾燥した」と感じる原因です。
乾燥対策① 加湿器を使う
最も効果的なのは加湿器の使用。エアコンの風で湿度が奪われても、加湿器を使えば湿度バランスを保てます。
- 部屋の中央または風の当たる位置に設置
- 湿度40～60％が目安
乾燥対策② 濡れタオルを干す・室内干しを活用
簡単にできる方法として、濡れタオルを部屋に干すのも有効。洗濯物の室内干しを活用するのもおすすめです。
梅雨や冬の時期はエアコンの風で早く乾き、一石二鳥です。
乾燥対策③ エアコンの風向きを調整する
冷風や温風が直接体に当たると、肌や粘膜の乾燥が進みます。
- 風向きを上向きまたは壁に向ける
- サーキュレーターで空気を循環させる
これだけでも乾燥を感じにくくなります。
乾燥対策④ エアコンの内部清掃をする
内部が汚れていると、風がこもって乾燥が強くなる原因に。
フィルターや内部のホコリを定期的に掃除しましょう。カビや臭いの防止にもつながります。
乾燥対策⑤ 観葉植物を置く
植物の葉からは水分が蒸発し、自然な加湿効果があります。
おすすめの植物例：
- ポトス
- パキラ
- サンスベリア
初心者でも育てやすい種類を選ぶと◎
まとめ｜乾燥しないエアコン生活を手に入れよう！
エアコンの乾燥はちょっとした工夫でしっかり防げます。
今日からできる5つの対策を取り入れて、快適で健康的な毎日を過ごしましょう！
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